Ich bin Susanne Winkler und unterstütze als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie seit vielen Jahren Menschen darin einen achtsamen Umgang mit sich zu pflegen und ein zufriedenes, glückliches Leben zu führen. In dieser Mediathek „Achtsame Impulse“ findest du Videos, Meditation, Kurzgeschichten und Reflexionsblätter rund um das Thema Achtsamkeit, inneres Glück und guter Umgang mit sich selbst.

Alle Themen, die ich in der Mediathek veröffentlicht habe, haben auch immer etwas mit mir zu tun. Ich selber erlebe auch mich immer wieder mit unangenehmen Gefühlen konfrontiert, vor denen ich am liebsten weglaufen würde. Auch ich gehe viel zu oft unfreundlich mit mir selber um und ärger mich auch noch darüber. Genau deshalb ist es mir ein wichtige, die Impulse, die ich als hilfreich empfinde auch für andere Menschen zugänglich zu machen. Du erlebst dabei meinen ganz eigenen Ansatz aus der positiven Psychologie, achtsamkeitsbasierten Methoden sowie Elemente aus dem Emotionen-Coaching.

Du kannst in deinem Tempo entscheiden, welches der Themen dich gerade am meisten anspricht und was gerade aktuell für dich eine Unterstützung sein kann. Es gibt keine festgelegte Reihenfolge. Die Impulse sind geeignet für absolute Neueinsteiger und auch für Menschen, die schon Erfahrung mit dem Thema Achtsamkeit haben.

Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren!